刚开始练习时用你习惯用的手有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步起跳投篮，熟练以后再从运球开始 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖青少年选手可能会因为腿手臂肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量；工地上的工人通过和其他部门或其他铁路公司的球队比赛释放他们对足球的热情，...